课程内容
　　第一章　改变从心开始
　　一、阻碍成功的因素
　　1.发挥我们最佳水平的障碍
　　2.人, 为何安于现状?
　　3.思维转变
　　二、好习惯的力量
　　1.心态决定命运
　　2.主动积极者运用四种天赋
　　第二章 认识时间
　　一、时间的定义及特征
　　1.什么是时间?
　　2.时间的分类
　　 互动游戏：剪时间
　　3.时间的特征
　　二、时间价值分析
　　1.职员时间价值分析
　　2.时间资本
　　 案例分析：大学生步行上学的启示
　　三、时间管理的现状
　　 关于时间的故事：李尚的一天
　　1.时间管理的误区
　　2.时间管理=有效利用时间
　　四、浪费时间的原因分析
　　1.如何找到原因
　　 小组讨论：哪些工作浪费了时间
　　2.干扰因素A
　　3.干扰因素B
　　 练习：如何使用干扰情况记录表
　　第三章、时间管理的方法与工具
　　一、时间管理的演进
　　1.时间管理的十大策略
　　2.时间管理的七项禁忌
　　3.生理节奏法
　　4.艾维•利时间管理法
　　二、“要事第一”法则
　　1.时间四象限
　　2.工作时间的合理分配
　　三、第四代间管理法
　　1.以原则重心为导向的时间管理法
　　2.利用目标管理方法管理时间
　　 互动游戏：价值观拍卖
　　 课堂练习：明确你所扮演的角色和价值观
　　第四章：时间管理的应用
　　一、计划、排序和预防
　　1.成为自我管理者的步骤
　　2.排列工作的优先顺序
　　3.后备计划—减少危机和救火
　　二、确立优先顺序
　　1.生产力的金字塔
　　2.确立优先顺序的重要性
　　 案例分析：如何利用工作笔记分配时间
　　3.利相衡取其重
　　三、规划每日的工作
　　1.不做规划的5种借口
　　2.神奇的3小时
　　3.有序的日常工作清单
　　五、提高时间效率
　　1.养成快速的节奏感
　　2.学会授权
　　3.高效的会议技巧
　　4.养成整洁的条理的习惯
　　5.简化工作流程
　　6.一次做好，次次做好
　　7.当日事当日毕
　　8.高效的阅读法
　　9.高质高效的睡眠
　　10.终生学习
　　六、时间管理小窍门
　　1.当你被打断时
　　2.如何提高 E-mail 的处理效率
　　3.等待的时候做什么
　　4.逆势操作