课程目标
　　1.掌握有效沟通的方法，降低企业内耗，和谐人际关系
　　2.有效规划时间，学会做计划，提升管理效率
　　3.学会召开会议、如何开好会、开有结果的会
　　4.学会控制自己情绪，化解工作压力
　　学习对象
　　新任经理、后备经理、业务骨干、基层经理
　　课程内容
　　新经理入门必修班课程大纲：
　　第一章: 沟通技能
　　模块一、关于沟通
　　1、 什么是沟通、沟通的模型、层次
　　模块二、沟通技巧
　　1、 与不同类型人的沟通技巧
　　2、 跨部门沟通与合作技巧
　　3、 自信表达技巧
　　4、 倾听和提问的技巧
　　模块三、与上级沟通与相处技巧
　　模块四、沟通的原则和禁忌
　　第二章: 时间管理
　　模块一、时间管理
　　1、 计算你的时间价值、时间管理的本质
　　模块二、时间管理技巧
　　模块三、克服时间管理障碍
　　1、 如何克服拖延和干扰
　　第三章: 高效会议
　　模块一、会议的成功管理方法
　　1、 会议的类别
　　2、 选择会议时机和时间
　　3、 会议角色分配并进行案例分析
　　模块二、会议管理的5H-五大会议管理原则和技巧(190分钟)
　　1、 原则一：会前明确会议目的
　　2、 原则二：会前设定好会议议程
　　3、 原则三：集中.精力于会议议题
　　4、 原则四：会议结束前要总结发言
　　5、 原则五：会后跟踪
　　第四章: 压力管理
　　模块一、情绪和压力管理
　　1、调节情绪、拥有随喜心
　　2、调节情绪的方法
　　3、解读压力、科学应对
　　4、自我滋养、放松身心、舒缓压力
　　5、提升信念、创造最佳情绪(认知心理学技术)
　　6、增强内心力量、降低压力感受