学习对象
追求幸福的所有女性朋友女企业家、金领、白领贤内助、女性自由职业者有志于女性幸福领域的相关人员
课程目标
哈佛大学最受欢迎的著名教授泰勒曾经说过：“幸福感是衡量人生成功的唯一标准，是所有目标的最终目标”。现代女性追求优雅、时尚、完美、卓越……其实都是为了一个目标：做幸福的女性，清华大学女子学堂“幸福三部曲”与您一起探寻幸福的生活。
　　学习目的：提升女性魅力，关注身心健康与孩子成长，创建人际网络。底蕴内涵学习及好女人，善理财，缔造和谐幸福家庭。
课程内容
第一部曲：幸福预备：认识幸福基石，掌握幸福智慧
幸福，不仅仅是一种内心的感受，更是一种能力、艺术与智慧！在清华的舞台里上，我们将首先认识所有影响幸福的元素，学习与掌握幸福的智慧，打造幸福的基石。
第一篇章：新女性观
序号 模块 课题 课程内容 学时
A1 现状与趋势 中外女性文化认识与趋势  从女性学的角度介绍中西方女性的情况
 中西方女性关注的主要领域
 未来女性学发展的方向 8
A2 幸福女性观 幸福女性的完美修炼  平衡智慧-形象、教养、婚姻家庭、亲子教育、职场修炼、家庭理财
 如何找到属于自己的平衡 16
第二篇章：身心健康
序号 模块 课题 课程内容 学时
B3 身体健康 饮食营养与家庭健康  营养元素与生活健康
 各年龄段营养需求与规划
 疾病预防与营养治疗 8
B4 中医养生与健康智慧  养生的常见误区与根本法则
 身体经脉：中医养生的原理
 养生与生活中常见疾病调理
 女性养生的特点与健康之法 8
B5 心灵成长 女性心理分析与自我辅导  认识女性的心理状况
 如何了解与诊断心理方面的问题 8
B6 女性情绪与压力管理  幸福女人从爱自己开始
 做自信而睿智的女人
 阳光心态与压力舒缓 8
第三篇章：关系和谐
序号 模块 课题 课程内容 学时
C7 亲子教育 亲子教育与人格培养  孩子人格健康的重要性
 影响孩子健康的亲子元素
 父母应该如何做好孩子的人格教育 8
C8 走进孩子心灵——读懂孩子，懂得关爱 如何与孩子沟通  孩子的心理和行为分析
 如何通过沟通影响孩子
 如何通过行为影响孩子 8
C9 情感经营 情感经营与美满婚姻  探寻幸福婚姻的秘密
 做最好爱人的五个品质
 幸福婚姻是手牵手向前走 8
C1 如何创建和谐美好家庭  家庭和谐的古老智慧
 与父母相处的孝道与劝谏
 与兄弟姐妹和长辈相处之礼 8
C11 影响力建立 社会关系网络构建  人脉即命脉：人际网络的价值、类型和影响要素
 如何拓展与构建社会关系网络
 如何协调和改善人际关系 8
C12 自信表达与人际影响力  人际影响力的基本原则
 人际影响力的智慧
 如何提高人际影响力 8
第四篇章：内外兼修
序号 模块 课题 课程内容 学时
D13 底蕴内涵 国学经典与现代生活智慧  国学经典研读：儒、道、禅、易
 国学思想与处世之道
 国学思想与孝道感恩
 国学思想与婚姻家庭 8
D14 音乐鉴赏  音乐表现因素-音乐语言，鉴赏音乐方法；
 音乐经典作品听赏；
 音乐作品艺术体验-合唱作品训练与体验 4
D15 舞蹈鉴赏  舞蹈的产生、发展与分类
 舞蹈艺术的综合性
 舞蹈的欣赏 4
D16 电影艺术鉴赏  电影的产生及发展
 故事片的基本特征及类别
 电影欣赏 4
D17 绘画书法鉴赏  绘画艺术概述
 西方传统绘画及赏析
 中国画及赏析 4
D18 优雅美丽 优雅得体的社交艺术  优雅的语言和行为
 塑造专业魅力形象
 各种情景的行为礼节 8
D19 时尚仪态与高贵气质塑造  形象设计与服饰搭配
 找到专属于你的色彩
 个人形象诊断与风格打造 8
增值篇章：智慧理财(或根据自身需求从财富管理项目中选择四门课程学习，合共不超过48学时)
序号 模块 课题 课程内容 学时
D2 好女人,善理财 富人打造优质生活秘笈  财富的全新定义
 国内外富豪优质生活解密
 财富管理在中国的发展 16
D21 财富规划与管理  财富规划
 资产配置 16
D22 个人财富的税务筹划  中高收入者工资薪酬及兼职的涉税分析
 个人财产转让的税收筹划
 慈善的税务筹划案分析 8
D23 婚姻财富风险管理家庭财富传承规划  婚姻财富世界的规则
 富豪婚前的财富保护计划
 帮助子女进行婚前的财富规划 8

第二部曲： 幸福起航：尝试改变现状，体验幸福的实践
掌握了幸福的知识，并不一定就能获得幸福，还需要我们懂得如何在生活中找到改进、实践的机会，并敢于突破现状，达到新的生活方式和生活价值观，进而提升幸福感！，清华大学女子学堂将为学员提供三个改变的突破口，并提供实践建议和体验机会，推动学员勇敢地追求幸福。这三个幸福突破和体验的机会分别是：自我认知与激励、和谐家庭关系的塑造、社会影响力的提升。
突破点一：自我认知与激励
幸福的生活，从自己开始。你既需要让自己心静自然，心态平和，感觉每一天的自己都是多彩的、丰富的、幸福的；也需要了解自己及家庭成员的个性和心理状态，如此才能有效地沟通和影响家庭成员，创建和谐的生活气息，并活出真我。
体验主题 体验内容 学时
禅修之旅  远离烦嚣，回归自然
 通过静坐+冥想+规律作息的安排，让自己的心灵平静，从心了解自己
 洗涤心中的烦扰，达到内心世界的平衡 4
家庭工作坊  专业顾问指导
 专业测评＋角色扮演＋团队活动，深度认识自己与家庭成员情况
 做好家庭之间的沟通，减少冲突，建立和谐的家庭关系 8
突破点二：和谐家庭关系的塑造
家庭，我们不变的归宿。家，需要我们每一个家庭成员投入灵魂、倾注感情，关注生活的方方面面、用心经营，才能成为精神的乐园，幸福的港湾。对家庭的投入，再细节，也不为过，也值得。
体验主题 体验内容 学时
营养健康购  根据家庭营养需求，在超市现场采购食物
 营养专家现场点评，给出专业建议
 最愉悦的方式，让你成为最个性化的营养专家 4
美食厨房  根据家庭或个人的美食兴趣，参与文怡心厨房工作坊的活动
 美食烹调专家现场教学与指导
 最快乐的方式，品味厨房、品味美食、品味生活 8

健康养生
 结合中医养生的理论与原理
 学员现场体验，学习日常养生保健知识
 专家现场指导，帮助你成为家庭与个人的养生顾问 4
亲子活动  专业老师辅导，丰富游戏＋家庭互动
 全家总动员，增进沟通与互动
 走进孩子的心灵，融洽父母与子女的情感关系 8
幸福嘉年华  轻松旅行+穿插感情互动活动
 特定情境下，让爱人之间勇敢地说出真爱，并互相倾诉心声
 让对方知道：你深爱着TA。体验再一次浪漫，感情得到进一步的升华 24
突破点三：社会影响力的提升
“不因为敢于承受，就疏于享受；不因为激情，就忘记温情。”幸福生活，离不开社会圈子的影响；做人生的主宰者，还需要拓展自己的社会影响力。
体验主题 体验内容 学时
时尚生活会  通过品酒会、购物指导等活动体验生活的精彩
 做时尚、精致的女人
 在体验的同时构建人脉网，提升自己的社会影响力 4
星光大道行  与家人一起走星光大道，感恩家庭与伴侣
 重要场合的全面自我展示，从而获家人与他人的认可，提升自我的信心 8
慈善活动  通过爱心助学行等慈善活动，奉献爱心，提升个人与家庭的社会责任感
 帮助更多需要你的圈子，体验不一样的社会，净化内心，超越自我 8
第三部曲： 幸福远航：融入幸福家园，让改变更坚定更幸福
心向幸福，但是尝试和努力不一定有效，也不一定能被认可，此时的你，会怀疑自己，甚至回归原来的状态，追求幸福的努力也将半途而废。此时的你，更需要“坚强的后盾”支持你，“智慧的圈子”帮助你。清华大学女子学堂就是你的“幸福家园”，在这里，借助多元的形式和安排，你将会获得“家”一样的支持和帮助，让你的幸福之旅一直走下去。
1. 幸福生活沙龙
沙龙将定期邀请同学、老师、有故事的人，分享他们的幸福故事，进而获得他们的幸福智慧，同时坚定自己的幸福实践。这里，您将找到共同的心声；这里，是您行动和精神上的“幸福家园”。
2. 幸福“加油站”
心理咨询机构、艺术会展中心、女性保健会所、美容养颜会所、高尔夫球会等高端会所和俱乐部资源，将经由清华大学女子学堂的整合提供给追求幸福的女性，丰富您的生活体验，扩充您的交际平台。
3. 兴趣小组
清华大学女子学堂将根据学员需求，设立插花、茶道、读书、高尔夫、摄影、收藏等多个兴趣小姐，方便大家交流，丰富生活，提升生活的趣味性。
4. 国外游学
国外游学集体验、旅游、交流与学习为一体，通过组织学生到美国最好的女子大学——美国威尔斯利女子学校、法国优质生活的象征——法国老佛爷公司、巴黎最美丽的街道－法国香榭丽舍大街等高校、公司、城市，带给学员全新的体验。